레이저 시력교정술, 백내장 수술 등 다양한 안과 시술 후에는 안구건조증이 발생할 수 있다. 이는 일시적인 현상이지만, 적절한 관리가 필요하다. ‘시술 후 안구건조증 개선 법’을 숙지하면 보다 빠르게 눈의 건강을 회복할 수 있다. 이번 글에서는 안구건조증을 완화하는 방법과 주의할 사항을 알아보겠다.
시술 후 안구건조증 원인
안과 시술 후 안구건조증이 발생하는 주요 원인은 다음과 같다.
- 눈물층 변화
- 시술 과정에서 각막 신경이 일시적으로 손상되며 눈물 분비가 감소할 수 있음.
- 눈물 증발 증가
- 시술 후 일시적으로 눈물이 빨리 증발하여 건조함을 느낄 수 있음.
- 각막 감각 저하
- 신경 손상으로 인해 눈의 감각이 둔해져 눈물이 부족하더라도 자극을 인지하기 어려움.
- 수술 후 안약 사용
- 항생제, 항염증제 등의 약물 사용으로 인해 일시적으로 눈물이 감소할 수 있음.
시술 후 안구건조증 개선법
- 인공눈물 사용
- 보존제가 없는 인공눈물을 자주 점안하여 눈을 촉촉하게 유지.
- 처방받은 안약과 인공눈물 사용 간격을 10~15분 이상 유지.
- 습도 유지 및 환경 개선
- 가습기를 사용해 실내 습도를 50% 이상 유지.
- 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 20분마다 휴식.
- 온찜질 및 마사지
- 따뜻한 수건을 이용해 눈을 5~10분간 찜질하여 눈물샘 기능을 활성화.
- 눈꺼풀 마사지를 통해 눈물 분비를 촉진.
- 오메가-3 섭취
- 오메가-3가 풍부한 연어, 참치, 아마씨 등을 섭취하면 눈물층 개선에 도움.
- 필요 시 오메가-3 영양제 복용 가능 (의사 상담 후 진행).
- 충분한 수면과 휴식
- 최소 7~8시간의 숙면을 유지하여 눈의 피로를 줄이고 회복을 촉진.
- 눈을 비비는 습관을 피하고, 렌즈 착용을 자제.
- 안과 검진 및 맞춤 치료
- 증상이 심할 경우 안과를 방문하여 추가적인 치료(플러그 삽입, IPL 치료 등) 상담.
시술 후 안구건조증 예방 팁
- 실내 습도를 유지하고 눈이 건조해지는 환경을 피하기.
- 건조한 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 주의.
- 눈이 피로할 때는 인공눈물 사용 및 충분한 휴식 취하기.
- 카페인 섭취 줄이고, 수분을 충분히 섭취하여 눈물 생성을 돕기.
- 수술 후 일정 기간 동안 렌즈 착용 자제 및 안과 정기 검진 필수.
자주 묻는 질문 (FAQ)
- 시력교정술 후 안구건조증은 얼마나 지속되나요?
- 개인 차이가 있지만 보통 3~6개월 이내에 호전됩니다.
- 인공눈물을 하루 몇 번 사용해야 하나요?
- 증상에 따라 하루 4~8회 정도 사용하며, 필요 시 의사와 MIB 상담하세요.
- 온찜질은 얼마나 자주 해야 하나요?
- 하루 1
2회, 510분 정도 실시하는 것이 좋습니다.
- 하루 1
- 시술 후 컴퓨터나 스마트폰 사용은 언제부터 가능한가요?
- 시술 직후에는 최소 하루 이상 사용을 자제하고, 이후에는 20분마다 휴식하는 것이 좋습니다.
- 안구건조증이 심하면 어떻게 해야 하나요?
- 안과를 방문하여 추가적인 치료 방법(안구 보호 플러그, IPL 치료 등)을 상담하는 것이 좋습니다.